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6/16ベストハウスで紹介のチョンダヨン フィギュアロビクス [ダイエット その他]

昨日、ベストハウス123 SPでやっていた

チョンダヨンさんのエクササイズプログラム 「フィギュアロビクス」が紹介されていました。

チョンダヨンさんの体重 ピーク時75kg→48kg (27kg減!  

  しかも 3サイズが

    バスト  86cm(-3cm)

    ウェスト 58cm (-28cm)

    ヒップ  86cm(-8cm)

バストサイズがほとんど変わらず、だけウエストが激減してます。

番組内で連呼していた言葉

モムチャン ダイエット

韓国語で「モムチャン」…「モム」=体  「チャン」=最高の
 ↑↑↑ チョンダヨンさんのために作られた言葉らしい


昔と今の本人の比較がしてあったけどむかしの写真のほうが老けてましたね^^;


エアロビと違って飛んだり跳ねたりしないので、うるさくなくマンション、アパートで行うには最適なエクササイズみたいです。



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